Conciencia del presente

Dar vueltas al pasado,preocuparse x los tiempos venideros...esto es lo que da alas a la frustración y sufrimiento...y si tomasemos conciencia del momento presente y comenzaramos a respirar a pleno pulmón? ¿te atreves? aprende a sentir ese instante y pon tus sentidos en guardia.Sólo asi te podrás conectar al presente.Cuando lo hayas logrado podrás distanciarte y visualizarte en escenas cotidianas....

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