Dar vueltas al pasado....preocuparse por los tiempos venideros....esto es lo que da alas a la frustración y el sufrimiento.¿y si tomasemos conciencia del momento presente y empezaramos a respirar a pleno pulmón?¿te atreves?Aprende a sentir este instante y pon tus sentidos en guardia.Sólo asi te podras conectar al presente.Cuando lo hayas logrado,podras distanciarte y visualizarte en escenas cotidianas....