Si realmente quieres cambiar algunos aspectos de tu vida,es importante que vayas reforzando poco a poco el sentimiento de determinación;debes de estar convencid@  cada vez más de los cambios que son necesarios.Para empezar,es bueno repasar todo lo que quieras eliminar o modificar de tu rutina.Después imagina con todo detalle como te gustaria que fueran las cosas.Cada vez que las dudas o inseguridades te asalten,piensa en tus objetivos,en los beneficios del cambio y en lo feliz que serás cuando lo hayas conseguido...